Boş bir kağıdı yere koyun, ayağınızı üstüne koyduktan sonra bir kalem yardımı ile şekildeki gibi ayak baş parmağınızın hizasından ve topuk uç hizanızdan düz şekilde çizin.
Sonra çizgilerin arasındaki mesafeyi cetvel ile ölçün, çıkan sonuç sizin ayak uzunluğunuzdur.
Aşağıdaki tablodan cinsiyetinizi seçtikten sonra, ayak uzunluğunuza uygun CM değerini seçtiğinizde, tablo size ayak uzunluğunuza karşılık gelen beden numaralarını gösterecektir.

CM	US	Türkiye
22.4	5	35
22.8	5.5	36
23.2	6	36.5
23.5	6.5	37
24	7	37.5
24.5	7.5	38
24.9	8	38.5
25.3	8.5	39
25.7	9	40
26.2	9.5	40.5
26.6	10	41
27	10.5	41.5
27.4	11	42
27.9	11.5	43
28.3	12	44